Yôga e Escalada |
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Escrito por Claudia Faria | |||
Qua, 16 de Novembro de 2011 14:09 | |||
“Yôga é uma filosofia estritamente prática que conduz ao sámadhi.” (Mestre DeRose) Sámadhi é um termo em sânscrito que significa autoconhecimento, hiperconsciência, estado que só o Yôga proporciona. Essa filosofia surgiu a mais de 5.000 anos na Índia antiga, foi criada por um homem chamado Shiva. Escalada é uma técnica desportiva cujo fim é atingir o cume de uma parede rochosa, de um bloco ou de um muro de escalada. Muitos escaladores afirmam aprimorar o autoconhecimento com a prática da escalada. A escalada teve inicio como uma atividade do montanhismo e utilizada como treinamento para o alpinismo. No século XIX em Dresden na Alemanha de Leste, e no ("Lake District") na Inglaterra a escalada passou a ser usada como pratica desportiva. Gosto muito de comparar a escalada ao Yôga, eles se entrelaçam com perfeição: Yôga = filosofia estritamente prática. Escalada = atividade desportiva?! Para alguns a escalada está como uma atividade desportiva. Mas para a maioria dos escaladores que já conheci ao longo da minha vida e eu também, coloca a escalada como uma filosofia de vida. Existem pessoas que adaptam alimentação, atividade social, relacionamento afetivo, viagens, etc. para vivenciar melhor a escalada! Será mesmo que a escalada é apenas uma atividade desportiva na vida dessas pessoas ou já se tornou um lifestyle? Quem nunca deixou de passar o natal com a família ou cogitou a possibilidade de faltar a um compromisso importante da sua vida social para ir escalar? Algumas linhas de Yôga, como o caso do SwáSthya Yôga é fundamentado no Sámkhya, uma filosofia naturalista o que se assemelha muito com a proposta da escalada em conviver junto a natureza (interna e externa) , identificar-se com a montanha e o ambiente outdoor, sentir-se em casa quando está em contato com a pedra! Para aprimorar a desempenho na escalada, eu Claudia Faria desenvolvi um treinamento para escaladores baseado nas técnicas do SwáSthya Yôga. Que além de integra-lo com o absoluto que existe dentro de você, as técnicas naturalmente lhe auxiliará a estimular o seu corpo para compensar a musculatura desenvolvida na escalada, fortalecer músculos antagônicos, equilíbrio, aprender a recuperar rapidamente seus músculos mesmo estando em uso (ponto de descanso da via), melhorar capacidade de controle emocional, autoconfiança, entre outros. Instrutora : Claudia Faria Escaladora a 10 anos, já escalou em quase todos os estados do Brasil e também Espanha e França. Ja abriu vias de escaladas em pequenas e grandes paredes. Trabalhou no SESC Ipiranga de São Paulo dando aulas de escalada para crianças. Participou de campeonatos e festivais de escalada pelo Brasil, subindo algumas vezes ao podium com o primeiro lugar. Publicou nos principais sites de escalada do Brasil artigos sobre Yôga e Escalada. Professora de Yôga da maior academia de escalada da América Latina - academia casa de pedra. Suas escaladas ja foram tema de matéria nas maiores revistas de escalada do Brasil como, revista Head Wall, Aventura e Ação, Go outside e Montain Voice. Contato para maiores informações: Facebook - Claudia Faria (https://www.facebook.com/profile.php?id=1013672135) Telefone: 11 70381918 Email: Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.
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